Wohlfühltage im Herbst
Qigong und Gesundheitswandern im schönen Saaletag

Ein echtes Wohlfühlpaket! Dieses Wochenende ist für alle, die sich etwas Gutes tun wollen: es verbindet Naturerleben – mit gemeinsamen Wanderungen in der schönen Weinlandschaft Bad Kösens – und Qigong, dem chinesischen Übungssystem für Langlebigkeit und Lebenskraft.

 

Freitag, 20. November 2020, 18:00 Uhr (mit Abendessen) – Sonntag, 22. November 2020, 13:00 Uhr (mit Mittagessen)

 

Das Seminar ist offen für alle, die Lust auf Bewegung und Entspannung haben. Mitmachen kann jeder, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir bieten Ihnen im Jahr 2020 zwei Veranstaltungen an. Ein weiterer Kurs findet vom 06. bis 08. März 2020 statt. Weitere Informationen finden Sie hier.

 

Gesundheitswandern: Dieses leichte Herz-Kreislauf-Training findet als zügiges Wandern statt. Erleben Sie die Freude und das Hochgefühl beim ‚Sauerstofftanken‘ in der Natur. Zügiges Wandern aktiviert unseren Stoffwechsel und bringt den Kreislauf auf Touren.

Sie lernen Qigong kennen, ein Übungssystem, das im alten China entwickelt wurde. Übersetzt heißt es Energie (Qi) Training (Gong) und soll zur Stärkung der Lebenskraft beitragen. Erleben Sie selbst, wie Sie beim Üben ausgewählter Qigong-Formen in eine Ruhe hineinschwingen, in der sich ein Gefühl von Gelassenheit, Heiterkeit und innerem Frieden ausbreiten kann. Neben Übungen in Bewegung wird eine wirkungsvolle Technik zur Tiefenentspannung vermittelt.

 

Leitung: Ralf Helm; Sporttherapeut, Qigong-Lehrer

 

Seminargebühr:

  •  einschließlich Verpflegung mit Übernachtung im DZ: 219,- €
  • einschließlich Verpflegung mit Übernachtung im EZ: 239,- €
  • einschließlich Verpflegung ohne Übernachtung: 172,- €

 

Anmeldeschluss:       23.10.2020

Es erfolgt keine Anmeldebestätigung. Nach Anmeldeschluss erhalten Sie nähere Informationen.

 

Hinweis: Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs, der in der Regel von der Krankenkasse bezuschusst wird. Die Bezuschussung beträgt zwischen 75 € und 150 € (je nach Kasse). Bitte stellen Sie vor Kursbeginn eine Anfrage bei Ihrer Krankenkasse und geben Sie die Zertifikat-Nummer der Zentralen Prüfstelle Prävention an:

Handlungsfeld Entspannung: Qigong

Kursleitung Ralf Helm

Kurs-ID: ID -20171107-964523

 

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