Qigong und Gesundheitswandern im Frühling

Ein echtes Wohlfühlpaket!

FÜR alle, die sich etwas Gutes tun wollen: es verbindet Naturerleben – mit gemeinsamen Wanderungen in der schönen Weinlandschaft Bad Kösens – und Qigong, dem chinesischen Übungssystem für Langlebigkeit und Lebenskraft.

 

Freitag, 4. Februar 2022, 18 Uhr (mit Abendessen) bis Sonntag, 6. Februar 2022, 13 Uhr (mit Mittagessen)

 

Das Seminar ist offen für alle, die Lust auf Bewegung und Entspannung haben. Mitmachen kann jeder, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir bieten Ihnen im Jahr 2022 zwei Veranstaltungen an. Ein weiterer Kurs wird vom 1.-3. Juli 2022 stattfinden.

 

Gesundheitswandern: Dieses leichte Herz-Kreislauf-Training findet als zügiges Wandern statt. Erleben Sie die Freude und das Hochgefühl beim ‚Sauerstofftanken‘ in der Natur. Zügiges Wandern aktiviert unseren Stoffwechsel und bringt den Kreislauf auf Touren.

Sie lernen Qigong kennen, ein Übungssystem, das im alten China entwickelt wurde. Übersetzt heißt es Energie (Qi) Training (Gong) und soll zur Stärkung der Lebenskraft beitragen. Erleben Sie selbst, wie Sie beim Üben ausgewählter Qigong-Formen in eine Ruhe hineinschwingen, in der sich ein Gefühl von Gelassenheit, Heiterkeit und innerem Frieden ausbreiten kann. Neben Übungen in Bewegung wird eine wirkungsvolle Technik zur Tiefenentspannung vermittelt.

 

Leitung Ralf Helm, Sporttherapeut und Qigong-Lehrer

 

Kosten pro Person 87,90 € Seminargebühr, zuzüglich Kosten für Unterkunft und Verpflegung:

2 Übernachtungen pro Person
·         im Einzelzimmer 90,00 €
·         im Doppelzimmer 70,00 €
2 Tage Vollverpflegung

(Frühstück, Mittagessen, Abendbrot)

65,90 €

 

Gesamtpreis mit 2 ÜN im EZ+VV ab 243,80 € p.P.

Gesamtpreis mit 2 ÜN im DZ+VV ab 223,80 € p.P.

 

Zusätzliche Pausenversorgung möglich (Kaffee, Tee, Wasser, Saft, Obst, Kuchen) für 6,00 € pro Person und Tag (nur für die ganze Gruppe buchbar).

 

Anmeldung unter Kursnummer 6378

Anmeldeschluss 7. Januar 2022

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs, der in der Regel von der Krankenkasse bezuschusst wird.

Die Bezuschussung beträgt ca. 75 € (je nach Kasse).

 

Bitte stellen Sie vor Kursbeginn eine Anfrage bei Ihrer Krankenkasse und geben Sie die Zertifikat-Nummer der Zentralen Prüfstelle Prävention an:

  • Handlungsfeld Entspannung: Qigong
  • Kursleitung Ralf Helm
  • Kurs-ID: ID-20201114-1252043