Qigong und Gesundheitswandern im Spätsommer

Ein echtes Wohlfühlpaket!

FÜR alle, die sich etwas Gutes tun wollen: es verbindet Naturerleben – mit gemeinsamen Wanderungen in der schönen Weinlandschaft Bad Kösens – und Qigong, dem chinesischen Übungssystem für Langlebigkeit und Lebenskraft.

 

Freitag, 27. August 2021 um 18 Uhr (mit Abendessen) bis Sonntag, 29. August 2021 um 13 Uhr (mit Mittagessen)

 

Das Seminar ist offen für alle, die Lust auf Bewegung und Entspannung haben. Mitmachen kann jeder, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir bieten Ihnen im Jahr 2021 zwei Veranstaltungen an. Ein weiterer Kurs wird vom 9.-11. April 2021 stattfinden.

 

Gesundheitswandern: Dieses leichte Herz-Kreislauf-Training findet als zügiges Wandern statt. Erleben Sie die Freude und das Hochgefühl beim ‚Sauerstofftanken‘ in der Natur. Zügiges Wandern aktiviert unseren Stoffwechsel und bringt den Kreislauf auf Touren.

Sie lernen Qigong kennen, ein Übungssystem, das im alten China entwickelt wurde. Übersetzt heißt es Energie (Qi) Training (Gong) und soll zur Stärkung der Lebenskraft beitragen. Erleben Sie selbst, wie Sie beim Üben ausgewählter Qigong-Formen in eine Ruhe hineinschwingen, in der sich ein Gefühl von Gelassenheit, Heiterkeit und innerem Frieden ausbreiten kann. Neben Übungen in Bewegung wird eine wirkungsvolle Technik zur Tiefenentspannung vermittelt.

 

Leitung Ralf Helm, Sporttherapeut und Qigong-Lehrer

 

Kosten pro Person 87,90 € Seminargebühren, zuzüglich Kosten für Unterkunft und Verpflegung:

2 Übernachtungen pro Person
·         im Einzelzimmer 88,00 €
·         im Doppelzimmer 68,00 €
2 Tage Vollverpflegung

(Frühstück, Mittagessen, Abendbrot)

65,90 €

 

Gesamtpreis mit 2 ÜN im EZ+VV ab 241,80 € p.P.

Gesamtpreis mit 2 ÜN im DZ+VV ab 221,80 € p.P.

 

Zusätzliche Pausenversorgung möglich (Kaffee, Tee, Wasser, Saft, Obst, Kuchen) für 6,00 € pro Person und Tag.

 

Anmeldung unter Kursnummer 6153

Anmeldeschluss 12. August 2021

 

Flyer zum Seminar

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs, der in der Regel von der Krankenkasse bezuschusst wird.

Die Bezuschussung beträgt ca. 75 € (je nach Kasse).

 

Bitte stellen Sie vor Kursbeginn eine Anfrage bei Ihrer Krankenkasse und geben Sie die Zertifikat-Nummer der Zentralen Prüfstelle Prävention an:

  • Handlungsfeld Entspannung: Qigong
  • Kursleitung Ralf Helm
  • Kurs-ID: ID-20201114-1252043