Qigong und Gesundheitswandern im Spätsommer

Ein echtes Wohlfühlpaket!

FÜR alle, die sich etwas Gutes tun wollen: es verbindet Naturerleben – mit gemeinsamen Wanderungen in der schönen Weinlandschaft Bad Kösens – und Qigong, dem chinesischen Übungssystem für Langlebigkeit und Lebenskraft.

 

Freitag, 27. August 2021 um 18 Uhr (mit Abendessen) bis Sonntag, 29. August 2021 um 13 Uhr (mit Mittagessen)

 

 

Das Seminar ist offen für alle, die Lust auf Bewegung und Entspannung haben. Mitmachen kann jeder, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir bieten Ihnen im Jahr 2021 zwei Veranstaltungen an. Ein weiterer Kurs wird vom 12.-14. Februar 2021 stattfinden.

 

 

Gesundheitswandern: Dieses leichte Herz-Kreislauf-Training findet als zügiges Wandern statt. Erleben Sie die Freude und das Hochgefühl beim ‚Sauerstofftanken‘ in der Natur. Zügiges Wandern aktiviert unseren Stoffwechsel und bringt den Kreislauf auf Touren.

Sie lernen Qigong kennen, ein Übungssystem, das im alten China entwickelt wurde. Übersetzt heißt es Energie (Qi) Training (Gong) und soll zur Stärkung der Lebenskraft beitragen. Erleben Sie selbst, wie Sie beim Üben ausgewählter Qigong-Formen in eine Ruhe hineinschwingen, in der sich ein Gefühl von Gelassenheit, Heiterkeit und innerem Frieden ausbreiten kann. Neben Übungen in Bewegung wird eine wirkungsvolle Technik zur Tiefenentspannung vermittelt.

 

Leitung Ralf Helm, Sporttherapeut und Qigong-Lehrer

Kosten pro Person 90 € Seminargebühren zuzüglich Übernachtung/Verpflegung. Bitte sprechen Sie uns an.

Anmeldeschluss 12. August 2021