Selbst-Behauptung und Selbst-Verteidigung

Dieses Seminar findet in leichter Sprache statt.

Grenzen wahrnehmen – Nein sagen – wehren – Hilfe holen

Ein Seminar für Menschen mit Beeinträchtigungen aus

  • Werkstätten,
  • Tages-Förder-Stätten,
  • Wohn-Einrichtungen.

Körperliche Beweglichkeit ist empfehlenswert. Wir üben mit Schlagpolstern und Boxpratzen.

Montag, 25. September 2023, 9.30 Uhr bis Donnerstag, 28. September 2023, 15 Uhr

Worum geht‘s?
Manchmal kommen wir in Situationen, in denen wir uns unwohl fühlen.
Manchmal müssen wir uns sogar wehren.
Wir sprechen über Gefühle und Grenzen.
Wir sprechen darüber, wie man gut streitet.
Und was eine gute Beziehung ist.
Wir sprechen auch über Grenzen und was uns guttut.
Wir trainieren unsere Stimme und lernen, uns zu behaupten und deutlich Nein zu sagen.
Wir trainieren den Ausdruck unseres Körpers und wie man sich wehren kann.
Jeder kann Fragen stellen. Trau dich!

Was bieten wir?

  • 4 Tage mit vielen Informationen über Grenzen wahrnehmen – Nein sagen – sich wehren – Hilfe holen,
  • 3 Übernachtungen: es sind Einzel-Zimmer und Zwei-Bett-Zimmer möglich,
  • viele Freizeitangebote
  • …und leckeres Essen gibt es auch!

Was kostet das? Nichts. Gefördert von Aktion Mensch

Wichtige Hinweise: Die Kosten für Ihre Anreise und Abreise können wir leider nicht übernehmen.
Bitte bringen Sie Ihre persönlichen Sachen (wie Medikamente, Taschen-Geld) und Seife/Duschcreme etc. mit.

Bett-Wäsche und Hand-Tücher sind schon vorhanden.

Teilnahme Es gibt maximal 16 Teilnehmer-Plätze (+ 4 Begleit-Personen extra).

Wichtig! Wir wissen, dass es großen Bedarf in den Einrichtungen gibt. Und wir wissen, dass sich sehr viele Menschen mit Beeinträchtigungen wünschen teilzunehmen. Wir möchten gerecht sein. Damit möglichst viele Menschen mit Beeinträchtigungen aus unterschiedlichen Einrichtungen teilnehmen können, sind die Plätze pro Einrichtung auf 4 Personen (+1 Begleitperson) begrenzt. Wir bitten um Ihr Verständnis und hoffen auf Ihre gegenseitige Rücksichtnahme.

Wer macht’s? Franziska Herms, Trainerin für Selbst-Behauptung und Selbst-Verteidigung

verantwortlich für die Organisation und bei Fragen Bianca Thiel, Konrad-Martin-Haus (Telefon Büro: 034463 – 629 73 oder per Mail)

Eine Veranstaltung der

in Kooperation mit

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